踏進曼谷的第一件事，不是衝去吃美食，而是先預約一場按摩！逛了一整天水門市場、在洽圖洽市集走到鐵腿，沒有什麼比一場道地的泰式按摩更能讓你的身心靈瞬間回血。
但在你隨意走進一家店之前，花三分鐘讀完這份新手指南，能讓你的按摩體驗從「還不錯」直接升級到「天堂等級」！這裡我們將解決所有新手的疑問：從按摩種類、價格行情、小費文化，到預約技巧，一次幫你搞懂。
本篇目錄（點擊直達段落👇🏻）
- 一、泰式按摩 vs. SPA，我該怎麼選？
- 二、曼谷按摩價格行情與小費文化 (2025年參考)
- 三、曼谷按摩需要預約嗎？
- 四、曼谷按摩實用泰文小教室
- 五、曼谷按摩店家推薦
泰式按摩 vs. SPA，我該怎麼選？
走在曼谷街頭，你會看到各式各樣的按摩店，但基本上可以分為兩大類。在曼谷，最常見的選擇不外乎兩種：一種是強調筋骨舒展的「傳統曼谷泰式按摩」，另一種則是讓人徹底沉浸放鬆的「頂級曼谷SPA」。搞懂它們的區別，你就能找到最適合當下需求的完美療程。
傳統泰式按摩 (Traditional Thai Massage)
這就是你印象中那個會把身體凹來折去、充滿拉筋與按壓的經典按摩。按摩師會運用手肘、膝蓋、腳等身體各部位，對你的經絡和穴位進行深層按壓，並搭配一系列被動式瑜珈動作，幫助你舒展緊繃的肌肉、促進血液循環。結束後通常會有「通體舒暢、筋骨全開」的感覺。
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適合誰： 長期肌肉僵硬、肩頸痠痛、喜歡強勁力道、想深度舒展筋骨的人。
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穿著： 店家會提供寬鬆的棉質衣褲更換。
香氛精油SPA (Aromatherapy SPA)
如果你追求的是極致的放鬆與享受，那選擇SPA準沒錯。療程會在充滿柔和音樂與療癒香氣的獨立房間進行。按摩師會使用天然植物萃取的精油，以較為柔和的長推、揉捏手法按摩全身，不僅能滋潤肌膚，更能透過香氛讓你達到精神層面的完全放鬆。
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適合誰： 怕痛、想放鬆心情、緩解壓力、或想好好睡一覺的人。
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穿著： 店家會提供一次性紙內褲更換，過程中按摩師會用毛巾覆蓋非按摩區域。
特點比較
傳統泰式按摩 (Thai Massage)
香氛精油SPA (Aromatherapy SPA)
主要功效
舒展筋骨、緩解深層痠痛
精神放鬆、滋潤肌膚、緩解壓力
按摩力道
較強勁，充滿按壓與拉伸
較柔和，以滑推與揉捏為主
療程氛圍
開放式床位或拉簾隔間，較樸實
獨立房間，注重隱私、音樂與香氛
穿著
店家提供的寬鬆衣褲
店家提供的一次性內褲
曼谷按摩價格行情與小費文化 (2025年參考)
價格是許多人最關心的問題。曼谷的按摩價格範圍很廣，從街邊小店到五星飯店的頂級SPA都有。以下是目前市場上的大致行情，讓你心裡有個底：
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足部按摩 (Foot Massage / 1hr): ฿300 - ฿500
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傳統泰式按摩 (Thai Massage / 1hr): ฿350 - ฿700
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精油/藥草球按摩 (Oil / Herbal Ball Massage / 1hr): ฿800 - ฿2,000+
最重要的「小費」該怎麼給？
在泰國，給按摩師小費是一種不成文的禮貌，更是對他們專業服務的直接肯定。請記住以下原則：
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給多少： 一般來說，一小時的按摩療程，給予 ฿50 至 ฿100 的小費被認為是合適且不失禮的。如果按摩師的服務讓你超級滿意，給多一點當然更好！
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怎麼給： 請在療程結束後，直接親手將小費交給你的按摩師。切記不要把小費夾在帳單本裡給櫃檯，因為這樣錢可能不會進到服務你的按摩師口袋裡。
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使用紙鈔： 請務必使用紙鈔（฿20、฿50、฿100）作為小費，避免使用硬幣，因為在泰國文化中，給予硬幣帶有施捨的意味，是非常不禮貌的。
曼谷按摩需要預約嗎？
走在曼谷街頭，你可能會想：「這麼多按摩店，直接走進去不就好了？」
答案是：不一定！如果是街邊看起來隨時有空位、主打平價足底按摩的小店，直接 walk-in 通常沒問題。但如果你想去的是像知名連鎖品牌，或是在網路上評價極高的熱門店家，強烈建議你務必、務必、務必提前預約！ 否則在旅遊旺季，有九成機率會白跑一趟或需要現場等候超過一小時。
那麼，該怎麼預約最方便呢？比起打電話或到官網慢慢研究英文，現在最聰明、最推薦的玩法，就是直接使用像「FunNow」這樣的即時預訂 App。
這不僅是預約，更是幫你的錢包和時間省力！使用 FunNow 有三大好處：
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✨ 享有獨家優惠價，比現場更划算 FunNow 上通常提供比現場 walk-in 更優惠的「App 預訂價」或獨家套餐組合。同樣的服務，線上先訂就是能幫你省下一筆，把錢花在泰奶或宵夜上不是更好嗎？
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✨ 全中文介面，零語言溝通障礙 最大的好處就是方便！從挑選店家、查看服務項目（例如「泰式古法按摩２小時」）、到確認價格，App 介面全是中文，一目了然。你再也不用擔心和店家比手畫腳，或因語言不通而選錯療程。
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✨ 線上支付，省去現金煩惱 在 App 上直接用信用卡付款，到了現場出示預訂畫面即可，完全不用擔心現金不夠或要不要找零的問題。這不僅方便、安全，也讓你更能掌控旅遊預算。
總結來說，聰明的旅人會利用 FunNow 這樣的工具，出發前就搞定預約，享受優惠，抵達現場後無縫接軌，把寶貴的旅遊時間真正用在「享受」上。
曼谷按摩實用泰文小教室
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按摩溝通泰文教學： 別擔心，大部分觀光區的按摩師都會一點點英文。但學會這幾句，絕對能讓你的按摩體驗更到位！
中文意思
泰文發音 (羅馬拼音)
重一點
nàk nàk (唸：娜娜)
輕一點
bao bao (唸：包包)
痛
jèp (唸：姐)
這裡
trong níi (唸：東尼)
舒服
sà-baai (唸：撒拜)
當按摩師按到某個點，你覺得特別痠痛又有效時，可以指著那個位置說 「trong níi, sà-baai」（這裡，很舒服），他們就會知道這是你需要加強的地方！
曼谷按摩店家推薦
終於來到文章的核心——店家推薦！曼谷的按摩店多如繁星，為了讓你省去大海撈針的煩惱，我們直接將店家依據所在區域和特色主題分門別類。無論你的預算多少、行程在哪，都能在這份清單中找到你的命定店家。
BTS Asok站周邊：交通最方便的按摩戰區
如果你是第一次來曼谷，住在 Asok 絕對是明智的選擇，因為這裡不僅是 BTS 空鐵和 MRT 地鐵唯一的交會點，更是曼谷的中心樞紐。被 Terminal 21 百貨、無數商辦大樓與飯店環繞，龐大的人流也造就了這裡成為頂級的「ASOK 按摩」戰區。
從隱身巷弄的奢華秘境，到CP值破表的平價小店，Asok 應有盡有。逛完街、跑完行程，直接來這裡放鬆，交通方便就是最大的優勢！
👑 頂級奢華之選：Makkha Health & Spa (Asok Branch)
曼谷按摩界最讓人期待的新星！清邁超人氣的頂級品牌 Makkha，終於在今年 (2025) 三月正式登陸 Asok 戰區。如果您想在旅途中安排一次真正寵愛自己的奢華體驗，那麼這家「嶄新」的 Makkha 絕對是完美首選。
全新的店裝完美復刻了清邁總店那充滿禪意的蘭納風格，從你踏入的那一刻起，溫潤的木質調、撲鼻而來的淡雅香氛、以及新到發亮的設施，立刻將你與門外的喧囂隔絕。Makkha 注重所有服務細節，從迎賓茶點、療程後的芒果糯米飯，到按摩師輕柔而到位的手法，都讓人感到無比尊榮。
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特色： 2025年3月全新開幕，設施新穎，環境極致優美，療程結束後附贈的芒果糯米飯是其招牌亮點。
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參考價位： 傳統泰式按摩 ฿990 / 60分鐘 起
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地址： 35, 12 Soi Sukhumvit 19, Khlong Toei Nuea, Watthana, Bangkok
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營業時間： 10:00 AM - 10:00 PM
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預約方式： 新開幕即爆紅，強烈建議使用 FunNow App 提前預訂優惠方案，或透過其官方網站預約。
🌿 精緻質感之選：Spring Massage & Spa
Spring Massage & Spa 是 Asok 區一顆隱藏的寶石。相較於其他品牌的華麗或樸實，Spring 走出了一條清新、現代且專業的路線。店內裝潢以明亮的白色與溫暖的木質為主，給人一種乾淨、清爽、充滿活力的感覺。這裡的按摩師以其專業細膩的手法著稱，尤其擅長精油SPA與藥草球按摩，能讓你感覺身心都煥然一新，如同春天降臨。
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特色： 現代清新的設計風格，手法專業細膩，特別推薦其精油與藥草球SPA療程。
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參考價位： 香氛精油按摩 ฿1,200 / 60分鐘 起
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地址： 199/8-9 Soi Sukhumvit 22, Klongton, Khlong Toei, Bangkok
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營業時間： 10:00 AM - 10:00 PM
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預約方式： 由於座位有限，建議透過 FunNow App 查看即時空位與優惠，或在其官方網站上先行預約。
💸 平價首選：Lek Massage Bangkok (BTS Asok Branch)
想找一家乾淨、專業、價格又親民的按摩店？那麼就在 Terminal 21 對面的 Lek Massage 吧！Lek Massage 是許多遊客的口袋名單，地點超級方便，按摩師傅們經驗老道，手法正宗。雖然沒有華麗的裝潢，但乾淨的床單、舒適的環境和實惠的價格，讓它成為逛街後消除腿部疲勞的最佳去處。
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特色： 地理位置絕佳，價格非常實惠，是逛街後放鬆雙腳的完美選擇。
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參考價位： 泰式或足部按摩 ฿400 / 60分鐘
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地址： 31, 2 Soi Sukhumvit 19, Khlong Toei Nuea, Watthana, Bangkok (位於 Soi 19 巷內)
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營業時間： 09:00 AM - 12:00 AM (午夜)
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預約方式： 建議現場排隊或 walk-in，也可嘗試電話預約。
Asok 週邊其他選擇： 除了以上三家，Asok 區域還有許多優質選擇。想體驗不同的高質感店家，可以考慮 Eden Massage；若想尋找更多平價好店，Mori Massage 和 Cha Cha Massage 也是在地圖上評價不錯的選項，大家可以根據行程路線和當下需求，隨時探索！
Iconsiam 百貨及周邊：購物完直接放鬆
曼谷河岸的璀璨明珠——Iconsiam，不僅是世界級的購物殿堂，更是享受愜意午後的絕佳去處。在 Iconsiam 血拚一整天、逛遍水上市場後，最完美的行程收尾，莫過於直接在附近找家優質按摩店，讓疲憊的雙腿和肩膀得到徹底釋放。
在百貨公司或其周邊按摩的最大優點就是極致的便利性。你無須再舟車勞頓，可以直接從購物模式無縫切換到放鬆模式。這裡的店家通常環境新穎、乾淨，且服務品質也相對有保障。
👑 頂級享受之選：Relax Place Massage & Spa
如果你追求的是一種極致的感官饗宴，那麼距離 Iconsiam 不遠的 Relax Place 絕對能滿足你。這家店以其低調奢華的設計和高度客製化的服務聞名，一走進去就能感受到其不凡的品味。他們特別擅長使用高品質的天然香氛產品，結合專業而細膩的按摩手法，創造出讓人身心完全沉浸的療癒體驗。
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特色： 裝潢精緻有品味，服務高度客製化，環境私密安靜，是寵愛自己的不二之選。
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參考價位： 泰式按摩 ฿900 / 60分鐘 起
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地址： 86 Charoen Nakhon 2, Khlong Ton Sai, Khlong San, Bangkok
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營業時間： 10:00 AM - 10:00 PM
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預約方式： 因座位有限，強烈建議透過 FunNow App 或其官方社群提前預約。
🌿 特色頭皮護理：Sabaikay Head & Skin
逛了一整天，不只身體累，頭皮也需要深呼吸！Sabaikay 是一家專注於頭部、肩頸與皮膚護理的特色店家。他們將傳統泰式頭部按摩與現代化的頭皮護理技術結合，提供深層清潔、滋養與放鬆。如果你經常感到頭痛、失眠，或是想體驗不同於全身按摩的療程，這裡獨特的頭皮SPA絕對會讓你一試成主顧。
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特色： 專精於頭部按摩與頭皮護理，手法獨特，能有效緩解頭部壓力與疲勞。
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參考價位： 頭部與肩頸按摩 ฿800 / 60分鐘 起
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地址： 103 Charoen Nakhon 7, Khlong Ton Sai, Khlong San, Bangkok
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營業時間： 11:00 AM - 09:00 PM
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預約方式： 專業療程建議先行預約，可查詢其官方網站或致電預約。
💸 平價實惠之選：Bangrak Massage (Charoen Krung Branch)
想在河岸區域找到一家價格實惠、手法又道地的按摩店嗎？那麼位於石龍軍路（Charoen Krung）上的 Bangrak Massage 就是你的好朋友。雖然它需要從 Iconsiam 稍微移動一下，但絕對值得。這裡沒有奢華的裝潢，卻有著經驗豐富的按摩師傅和讓人驚喜的親民價格，是許多在地人和熟門熟路遊客的口袋名單。
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特色： CP值極高，按摩手法正宗有力，是在地人也會光顧的實力派小店。
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參考價位： 泰式或足部按摩 ฿350 / 60分鐘
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地址： 1735 Charoen Krung Rd, Yan Nawa, Sathon, Bangkok
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營業時間： 10:00 AM - 11:00 PM
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預約方式： 以現場 walk-in 為主，人多時可能需要稍作等候。
Iconsiam 週邊其他選擇： 河岸區域的按摩選擇相當多元。如果您想找一家離 Iconsiam 更近、且評價穩定的店家，可以考慮 Relax Thai Massage (Charoen Nakhon)，它同樣提供了舒適的環境與專業的服務，是逛完街後的另一個便捷選擇。
曼谷按摩一條街在哪？揭秘都市傳說
許多第一次來曼谷的旅人，都會在網路上搜尋「曼谷按摩一條街」，希望能找到一條像夜市一樣，整條街從頭到尾都開滿按摩店的奇幻場景。
在我們深入探索之前，首先要為大家揭秘一個事實：其實，曼谷並沒有一條由官方命名或公認的「按摩一條街」。
這個「都市傳說」的由來，是因為在某些區域，按摩店的密集度的確高得驚人，幾乎三五步就有一家，讓遊客產生了「整條街都在按摩」的感覺。這些地方通常是交通樞紐或觀光客聚集的熱點。如果你想體驗這種被按摩店包圍的感覺，以下幾個區域就是你該去的地方！
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Sukhumvit Soi 11 (Nana 站): 這裡是曼谷著名的夜生活區，充滿了酒吧、餐廳與飯店。為了服務龐大的觀光人潮，這裡的按摩店林立，營業時間也較晚。
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Sukhumvit Soi 24 (Phrom Phong 站): 連接貴婦百貨 Emporium，這個區域的按摩店風格較為精緻，品質也相對較高。
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On Nut 站周邊 (CP值之王): 近年來，越來越多遊客和在地人湧向 On Nut 站。這裡雖然稍微遠離市中心核心，但生活機能完整，按摩價格也比市中心便宜一大截，讓你用更少的預算，享受到同樣高品質的服務，是尋找高CP值按摩的絕佳去處！
On Nut 站周邊店家推薦
如果你決定前往 On Nut 區尋寶，以下這兩家是廣受好評、不容錯過的在地名店：
🌿 清新香草之選：Takrai Hom Massage (Lemongrass House)
「Takrai Hom」在泰文中的意思就是「香茅的家」。如同其名，這家店以其招牌的泰國香草和香茅產品聞名。店內環境乾淨明亮，充滿了清新的香茅香氣，讓人一進門就感到無比放鬆。除了傳統的泰式按摩，他們家的香茅藥草球按摩更是必點的特色療程，溫熱的藥草球在身上滚动，能有效緩解深層的肌肉疲勞。
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特色： 以天然香茅產品為主題，環境清新舒適，藥草球按摩是招牌必點。
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參考價位： 傳統泰式按摩 ฿350 / 60分鐘
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地址： 23 Sukhumvit 77/1 Alley, Khwaeng Phra Khanong Nuea, Watthana, Bangkok
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營業時間： 10:00 AM - 10:00 PM
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預約方式： 建議透過 Facebook 粉絲頁 或電話提前預約。
💪 正宗有力之選：Super Thai Massage
如果你追求的是「拳拳到肉、按到筋骨深處」的正宗泰式體驗，那 Super Thai Massage 絕對能滿足你。這是一家樸實無華的實力派小店，沒有過多裝潢，但按摩師傅的「內力」深厚，個個經驗老道。他們專注於傳統泰式按摩的精髓，能準確地找到你的痛點並加以舒緩，非常適合長期累積身體疲勞、需要「大整修」的人。
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特色： 手法道地、力道強勁，專注於解決深層痠痛，價格非常實惠。
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參考價位： 傳統泰式按摩 ฿300 / 60分鐘
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地址： 2105/1 Sukhumvit Rd, Phra Khanong Nuea, Watthana, Bangkok (位於大馬路旁)
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營業時間： 10:00 AM - 11:00 PM
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預約方式： 以現場 walk-in 為主，可以直接前往。
立即預約，享受你的曼谷按摩之旅！
從 Asok 的交通便利、Iconsiam 的奢華享受，到 On Nut 的超高CP值，甚至是為夜貓子和紅眼班機旅客準備的24小時深夜福利，相信這份終極指南，已經能幫助你在偌大的曼谷，找到最適合自己的那家命定按摩店。
我們為你分析了價格行情、解釋了小費文化，也推薦了各區的特色店家。現在，你離那場能洗去所有旅途疲憊的完美按摩，只差最後一步——預約。
看完了這麼多推薦，是不是已經迫不及待想下訂了呢？別忘了，聰明的旅人會使用最省時省錢的工具！
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別再猶豫了！立即預訂，為你的曼谷之旅安排一場最棒的按摩饗宴，好好犒賞辛苦的自己吧！ -
